門前仲町店

SEMI PERSONAL TRAINING GYM

心も身体もリーズナブルにリフレッシュ！セミパーソナルトレーニングで、オーダーメイドのボディメイクを始めてみませんか？

門前仲町店は、下町の風情を感じさせるロケーションに位置し、地域の皆様に愛されることを目指したセミパーソナルジムです。
当店は、駅徒歩30秒で運動初心者から経験者まで幅広いお客様にご利用いただける環境を整えています。
セミパーソナルジムでは、トレーナー1名が最大3名様を同時に指導し、お一人おひとりに合わせたオリジナルメニューをご提案します。
パーソナルジムよりも気軽に、そして大手24時間ジムよりも効果的なトレーニングが可能です。運動初心者から経験者まで、幅広い方々にご利用いただける環境を整えています。
ジムでのトレーニングを通じて、身体だけでなく心もリフレッシュしていただけるはずです。

体験プラン 割引キャンペーン中！
1名あたり60分 3,300円 → 無料！

※キャンペーンには人数に限りがございます。
※体験レッスンにはカウンセリング、体験セッション、レンタルシューズ、お水が含まれています。

FLOW

体験セッションの流れ
1.着替え・準備
5 Min
スタジオにお越しいただきましたら、更衣室にて運動着に着替えていただきます。
レンタルも可能ですので、ご希望のサイズを事前にお申し付けください。
2.カウンセリング
10 Min
カウンセリングでは、カウンセリングシートをもとにご利用の目的、お客様の現状と理想の身体について細かく丁寧にヒアリングさせていただきます。
カウンセリング、姿勢チェック、体組成測定、動作分析、レッスンの内容をご説明します。
3.セッション
30 Min
カウンセリングでお伺いした内容に沿った通常セッションと同様のオーダーメイドのフルセッションメニューを体験いただけます。
4.プロテインのご提供
サービス内容のご説明
10 Min
美味しいプロテインとプラン内容について説明差し上げます。
プロテインは、複数種類からお好みの味がお選びいただけます！
5.体験チェックアウト
5 Min
お着替えと帰宅準備のお時間となります。化粧台・スキンケア等のご用意がございます。
体験セッションお疲れさまでした。
これからSYNC.と一緒に目標に向かって頑張りましょう！
ご入会の場合
トレーニング後に
・入会申込書のご記入
・会費のお支払い※お支払いはクレジットカードのみ
・レッスンの次回予約※まとめてご予約いただくのがオススメです。
※勧誘行為は一切行っておりません。安心してお越しくださいませ。

PRICE

料金プラン
セミパーソナル
プラン
プレミアム
プラン
（週3回）
1回あたり
2,955円
（税込3,250円）
35,455円
（税込39,000円）
ライト
プラン
（週2回）
1回あたり
3,386円
（税込3,725円）
27,090円
（税込29,800円）
トライアル
プラン
（週1回）
1回あたり
5,000円
（税込5,500円）
20,000円
（税込22,000円）
セッション内容
1セッション　セミパーソナル 50分
入会金
22,000円（税込）

SESSION

セッション内容について

SEMI PERSONAL TRAINING

セミパーソナルトレーニング

門前仲町店では、お客様一人ひとりの目標や体力レベルに合わせたトレーニングを、より気軽にご体感いただけるセミパーソナル形式で提供しています。
経験豊富なトレーナーが最大3名のお客様を同時にサポートし、それぞれに最適なトレーニングメニューをオーダーメイドで設計。個別の目標やお悩みに寄り添いながらも、少人数制だからこそ実現できる効率的でアットホームな指導が特長です。
さらに、体の不調や姿勢の改善を目的としたプログラムもご用意。柔軟性や体幹を高めるトレーニングから、本格的な筋力強化まで幅広く対応いたします。初心者の方も安心して取り組めるよう、丁寧な指導でサポートいたしますので、無理なく続けられます。
"個別性"と"気軽さ"を兼ね備えたセミパーソナルトレーニングで、理想の身体づくりと健康的な生活を手に入れましょう！

SERVICE

無料レンタル

トレーニングシューズを無料でレンタル可能

トレーニングシューズは無料でレンタル可能ですので、大きい荷物を持たずお越しいただくことができます。
男性用・女性用、それぞれサイズ別にご用意してございます。

FACILITY

設備について

アブダクター&アダクター

殿筋群（お尻）と内転筋（太もも内側）を集中的にトレーニングすることができます。

足を乗せるアームの位置と膝パッドの向きを調整することにより、この１台でアブダクターとアダクターの２種類のトレーニングを実施することが可能です。

サーキュラーラットプルダウン

マルチグリップ搭載で、持ち手を変える事により狙った背中の部位（大円筋、広背筋）を効果的にトレーニングできるマシンです。

ワンハンド用のサポートハンドルを使い、ワンハンドでの動作を行えば対象筋のストレッチ、収縮をより意識しやすくなります。

弧を描くような独特なアーム軌道と負荷設計により筋肉が収縮するポジションで最大限の刺激を得る事が可能です。

バックエクステンション

腰部や脊柱起立筋を効果的に鍛えるための専用設計が施されたバックエクステンションマシンです。

角度調整可能なパッドを採用しており、体型やトレーニング目的に合わせたポジションでトレーニングを行えます。

独自のアーム軌道と負荷設計により、動作中の筋肉の伸張と収縮を的確に捉え、特に収縮ポジションで最大限の負荷をかけることが可能です。

腰痛予防からアスリートのパフォーマンス向上まで幅広いニーズに応えるこのマシンで、体幹部の強化を目指せます。

バーティカルニーアップ＆ディップ

腹筋と上半身を効率的に鍛えることができる、コンパクトながら多機能なトレーニングマシンです。

ニーアップでは腹直筋や腸腰筋を集中して鍛えることができ、ディップ動作では胸筋、三角筋、上腕三頭筋を効果的に強化できます。

人間工学に基づいたパッドとグリップ位置の設計により、正しいフォームでのトレーニングが可能。

また、ディップでは体重を利用したトレーニングで、自然な動作と負荷が得られる構造となっています。

体幹強化や上半身の筋力向上に最適なこのマシンで、理想のフィットネスを実現しませんか？

パワーラック

フリーウェイトを使った多彩なトレーニングが可能な万能マシンです。

スクワットやベンチプレス、デッドリフトなど、全身の主要な筋肉群を鍛える基本的なエクササイズを行えます。

ケーブルの動きがスムーズで負荷も細かく調整できるため、筋力アップから柔軟性向上、リハビリ目的のトレーニングまで幅広く活用できます。

細かい部位までアプローチが可能なアタッチメント多数

その他、可変式ダンベル、チューブ、バランスボール、バランスディスク、ウォーターバッグ等お一人おひとりに応じたメニューを設計できるよう様々なトレーニング用具を取り揃えております。

STAFF

門前仲町店のスタッフ

KOSUKE TERAI

マネージャー

KOSUKE MIZUTANI

パーソナルトレーナー

MASAKI INABA

パーソナルトレーナー

RINNOSUKE OOBA

パーソナルトレーナー

Ai

パーソナルトレーナー

INFORMATION

門前仲町店の基本情報
Semi Personal Training

門前仲町店

〒135-0048
東京都江東区門前仲町1丁目7-11 Y&Yビル 3階
Tel: 03-6666-1811
営業時間: 平日9:00-22:00 / 土日祝 9:00-19:00
定休日: 不定休

東京メトロ東西線「門前仲町駅」より徒歩1分
都営大江戸線「門前仲町駅」より徒歩1分

店舗一覧

皆様に安心して
セッションを行っていただくために

SYNC.では皆様に安心してトレーニングをしていただけるよう、
細心の注意を払って感染症対策を各種行っております。
換気機能付きの空調完備、空気清浄機や加湿器、その他こまめな消毒を行っております。
うがいやアルコール消毒、マスクの着用につきましてご協力をよろしくお願いいたします。
手洗い用の洗面台のご用意もございます。
女性のお客様はお化粧直しなどご自由にご利用くださいませ。