2023年3月21日 |

下半身・太もも

「タイトなスカートやパンツを履きたいけど、足の太さが気になる」という方は必見です。
筋肉の7割を占める下半身を鍛えることで、基礎代謝がアップして痩せやすい体になります。
また、血行が促進されて、冷え性やむくみの改善にも繋がることや、持久力が高まり、疲れにくくなる身体を実現できます。