2023年3月21日 |

肩こり・背筋改善

背中が美しいヒトは、誰でも憧れるものですが、こちらのメニュー実現可能です。
猫背や腰痛、反り腰でお悩みの方はこちらのメニューをお勧めします。
背筋と腹筋のどちらかが弱いと骨盤が傾き、姿勢が悪くなります。
背筋をしっかり鍛えて腹筋とのバランスを取ることで、猫背が改善されて姿勢がよくなります。