寺井 公亮
パーソナルトレーナー
【経歴・実績】
2021年 ボディメイクコンテスト（FWJ）上位入賞
大手パーソナルジムにて年間1,400セッション以上の指導を担当
半年かけて20kgの減量に成功
NSCA-CPT(NSCA Certified Personal Trainer)
ASPIトレーナースクール パーソナルトレーナー指導研修修了
【趣味】
・筋トレ
・登山
・旅行
【得意分野】
ボディメイク
限られた時間の中でいかに効率よくボディメイクできるかを日々研究しております。
ただ重い重量を持てば身体が変わるわけではないので、一人一人の姿勢や柔軟性、目標に合わせたトレーニングをご提供いたします。
【コメント】
「出来なかったことが出来るようになった！」
身体の変化以外にも気持ちの変化や身体からのサインを受け止められる事もトレーニングの魅力の1つだと思います。
身体の変化する工程が喜びと自信へと繋がります。そんな時間を共有できる事が私にも喜びと自信をもたらしてくれます。
トレーニングの楽しさや良さを丁寧にお伝えします。トレーニングは人生を好転させることができます。
是非、そのお手伝いをさせてください！
